Een van de manieren om jezelf lief te hebben, is door op de juiste manier om te gaan met je eigen kwetsbaarheid en jezelf te beschermen als dat nodig is.
Eén van mijn uitgangspunten is dat je persoonlijkheid bestaat uit verschillende aspecten. Een deel van je is kwetsbaar, een ander deel is dapper. Ieder deel heeft zijn eigen aanpak nodig. We zetten vaak op de verkeerde momenten juist dat deel van onze persoonlijkheid in dat absoluut niet overweg kan met de situatie. In de coaching leer je de juiste delen op de juiste momenten in te zetten.
Klappen
In reactie op een aanval van buiten sturen wij vaak het kwetsbare kind naar voren om de klappen op te vangen. Uiteraard raakt het kwetsbare deel van jezelf daar alleen maar verder gekwetst. Je staat dan met je mond vol tanden, voelt je beroerd en klein. Het is een stuk handiger om je kwetsbare deel op zo’n moment in bescherming te nemen. Dat kan door je innerlijke moeder of vader. De meesten van ons hebben die prima ontwikkeld: we kunnen vaak goed voor andere mensen zorgen en onze liefde op die manier laten blijken. Die liefde kunnen we ook inzetten voor onszelf.
Bij leiding geven
In je relatie is het belangrijk je kwetsbare delen te beschermen als jepartner kritiek op je heeft. Ook een moment van alertheid is als je toch beslissingen doorvoert, waarvan je weet dat je partner er op tegen zijn. Het kwetsbare kind sluit dan soms een bondje met het deel van jezelf dat door iedereen aardig gevonden wil worden. Samen kunnen ze je daadkracht ontnemen om je beslissingen daadwerkelijk door te voeren.
Zorgen
Hoe beter je voor je kwetsbare delen zorgt, des te minder kans je hebt dat ze aanschuiven tijdens belangrijke gebeurtenissen.
