Dingen doen omdat je partner dat graag wil. Verwachten dat hij verandert. Jezelf blijven in je relateie is ingewikkeld. De Flow interviewde me voor het artikel Jezelf zijn in je relaties. Lees het artikel hier.
Natuurlijk kan iedereen bedenken dat je in een goede relatie geeft én neemt. En dat de ideale partner niet bestaat. Maar in het echt valt het niet altijd mee om dat vorm te geven. In dit artikel vind je tips en adviezen om jezelf te zijn in je relatie.
Vrouwen
Vooral vrouwen hebben de neiging om zich aan te passen en hun eigen wensen aan de kant te zetten. Een kwestie van biologie (onze baby’s zouden het niet overleven als moeders alleen maar deden waar ze zelf zin in hadden), opvoeding en cultuur. Toch is het echt mogelijk om in je relatie meer voor elkaar te krijgen en minder over je grenzen te laten gaan, zonder jezelf geweld aan te doen.
Liefdeswebinar
Voor vrouwen die daar nog een steuntje in de rug bij kunnen gebruiken, geef ik woensdag 9 december van 20.15-21.30 een Liefdeswebinar: onderhandelen in de liefde. Het liefdeswebinar kun je thuis volgen. Er is gelegenheid om vragen te stellen. Meld je hier aan. Je betaalt €25 voor nuttige dagelijks bruikbare informatie die je liefdesleven weer een boost geeft.
Volgens Cees van der Boom zijn mannen eigenlijk zer romantisch, maar valt wat zij doen lang niet altijd in de smaak bij de vrouwen die ze proberen te behagen. Hij schreef er een stukje over dat is verschenen op de website van De Ondernemer.
Cees van der Boom werkt als interim human resource manager en schrijft inspirerende stukjes. In Zijn mannen romantisch laat hij bijvoorbeeld zien hoe Donald Duck zijn best doet om Katrien te verleiden. Met mijn toestemming heeft hij ook de dertien spelregels om je relatie om zeep te brengen in zijn stukje opgenomen.
Lees het artikel hier.
Er zijn drie ‘risico-momenten’ waarop relaties stuklopen. Naast de bekende 7-years itch, blijken er ook veel stellen uit elkaar te gaan na twee jaar en na dertien jaar. Waarom? En hoe kom je zo’n kritieke fase door?
Viva journaliste Marlies Jansen interviewde mij over de belangrijkste thema’s die dan spelen en of je er wat aan kunt doen en zo ja wat.
Lees hier het artikel in de Viva.
Een echte man is hard, sterk en heeft de controle. Ben je niet zo’n man, dan ben je een pussy of een watje. Deze derde Ronde Tafel over jongens, mannen, mannelijkheid en geweld gaan we met elkaar praten over de beelden van mannen en mannelijkheid in onze cultuur.
Mannen moeten volgens de heersende cultuur in een heel beperkt kader passen. Dat beeld wordt versterkt door de media en door films. Hoe kunnen we dat kader verbreden zodat mannen zich compleet kunnen ontwikkelen?
Deze middag is de film Tough Guise het vertrekpunt.
Programma
13.30 uur inloop
14.00 uur start de film Tough Guise, violence, media and the crisis in masculinity (Nederlands ondertiteld)
15.30 uur Ruimte voor gedachtenwisseling
16.30 uur Afsluitende borrel
Adres
De bijeenkomst vindt plaats bij Ruimte voor ruimte op het Bos en Lommerplein 270-280 1055 RW in Amsterdam.
De bijeenkomst is gratis, een bijdrage wordt uiteraard op prijs gesteld.
Aanmelden
Meld je hier aan voor deze bijeenkomst en denk en praat mee over bevrijding uit de beklemmende rolpatronen van mannen.
Initiatief
De Ronde tafels over jongens, mannelijkheid en agressie zijn begonnen als initiatief van relatiecoach Caroline Franssen. Zoals de bedoeling was, zijn ze inmiddels overgenomen door een man. Paul van der Toolen is de gastheer van deze ronde tafel.
Bekijk de trailer van de film Tough Guise hier.
Door Twitter voel ik me onderdeel van een groter geheel. Ik word gesteund, opgepept, gedragen, gestimuleerd bij de ontwikkeling van mijn bedrijf en bovendien kan ik mijn eigen neiging om andere mensen te helpen er volledig op kwijt. Wat mij betreft is Twitter TOP, de beste manier van netwerken tot nu toe.
Vooropgesteld: ik was al een hardcore-internet gebruiker. Ik heb inmiddels al vele websites gemaakt en gevuld. Noem een netwerksite en ik sta er op met een profiel. Ben al jarenlang lid van ondernemerslijsten waarop informatie wordt uitgewisseld. Maar niks heeft voor mij persoonlijk zoveel betekend als Twitter.
Flauwekul voor ijdeltuiten
Toen ik eraan begon vond ik Twitter echt flauwekul voor ijdeltuiten. Veel mensen schreven in mijn ogen onzinnige dingen over koffie en de kattenbak. Ze maakten elke onnozele scheet die ze lieten wereldkundig. Er waren mensen die wel 40 Tweets op een dag produceerden. Opgeblazen ego leek me. Daar was vast echt iets mis mee. Daar ging ik me zeker niet op abonneeren!
En wat moesten die mensen toch in godsnaam met 500 followers? Dat kon je toch nooit bijhouden? Ik dacht dat ik er wel zou zijn als ik een stuk of 50 ‘followers’ zou hebben.
Goede voornemens
Ik nam me voor om me te beperken tot nuttige, zinvolle en grappige mededelingen en af en toe iets tussendoor gooien over mijn bedrijf. Want als kleine zelfstandige sta je immers constant in de ‘verkoopstand’.
Klanten
Mensen vertelden ook dat ze klanten kregen via Twitter en daar geloofde ik maar weinig van, of ik dacht in ieder geval dat dat niet voor mij weggelegd zou zijn. Want in het begin reageerde er nauwelijks iemand op wat ik schreef. Andere mensen leken het wel leuk te hebben samen. Hoewel ik me een roepende in de woestijn voelde, ging ik toch verder.
Followers
Om contact te leggen, drukte ik willekeurig op de adressen van de mensen die in de Tweets van mijn eerste bekenden verschenen, zocht hier en daar eens in een lijst en zodra iemand me aansprak, klikte ik op follow. Niet iedereen volgde terug, maar mijn groepje groeide wel gestaag.
In mijn Tweets probeerde ik een balans te vinden tussen persoonlijk, humorvol, inhoudelijk en ‘advertorial’. Af en toe maakte ik per ongeluk de vergissing om iets te schrijven wat te persoonlijk was, wat ik dan vervolgens weer delete.
Het echte leven
Ik kende maar een paar mensen in het echt, vooral van andere digitale lijsten, zoals de onderneemsterslijst van Women on the web. Dus ook al deed ik mee, ik voelde me nog steeds een beetje eenzaam. De mensen waar ik in het echte leven mee omging, kenden Twitter niet.
De omslag kwam toen ik steeds meer mensen op Twitter tegenkwam die ik op andere plaatsen, zoals het Natural Networking Festival of bij Mindz en Seats to Meat ook ontmoette. Ineens was er een run op Twitter en gingen mensen die ik al kenden ook meedoen.
Speels
Ik werd wat speelser in mijn tweets, hield af en toe hele betogen, reageerde links en rechts en kreeg er steeds meer lol in. Ik kreeg ook met mensen die ik in het echte leven niet kenden, het gevoel dat ik echt een relatie met ze aan het opbouwen was. Toen ik een paar weken terug ontdaan was omdat mijn kind zo gepest werd op school, kreeg ik zulke lieve en ondersteunende reacties dat ik er weer tegen kon.
Boek
Toen ontdekte ik via Twitter Schaduwschrijvers en publiceerde bij hen twee boeken die mensen gratis kunnen downloaden. Speciaal daarvoor liet ik er eindelijk kaften voor ontwerpen. De boeken Verdien geld met werk waarvan je houdt liepen heel erg goed. Dat leidde tot feestelijke tweets na iedere honderd gedownloadde boeken.
Klanten
En het wonder geschiedde: inmiddels heb ik ook al klanten gekregen via Twitter: twee mensen die een workshop bij me hebben gevolgd, kwamen via Twitter. Dat is bijzonder, want relatiecoaching is nou niet meteen een dienst die je makkelijk aanschaft.
Webinar
Toen ik deze week mijn webinar wilde uittesten, bleken er ineens mensen bereid te zijn om meer dan een uur met mij te zoeken naar oplossingen voor technische problemen. We hadden nog lol ook. Ik was opnieuw geraakt door de vriendelijkheid van de mensen die ik heb ontmoet via Twitter, of contact mee onderhoud via Twitter.
Altijd reuring
Op dit moment heb ik 864 followers en volg zelf 896 mensen. Dat zijn er veel en ik volg dus ook lang niet alles wat ze schrijven. Het maakt niet uit wanneer ik naar de Twitter-site of naar mijn Tweetdeck ga, er is bijna altijd wel iemand tussen die iets meld waar ik wat mee kan. Ik word op een leuk idee gebracht, bezoek door een Tweet een nieuwe site, luister naar een muziekje of ik lach erom. En het leuke is natuurlijk dat je de Tweets die persoonlijk aan jou gericht zijn, altijd eenvoudig kunt terugvinden. Ook van de mogelijkheid om via de DM knop een persoonlijke mededeling te doen, maak ik veel gebruik.
Mensen die ik niet meteen leuk vind
Wat ik ook heel leuk vind van Twitter, is dat je ook mensen kunt volgen die je niet meteen als persoon aanspreken. Je kunt ook mensen volgen waar je je aan ergert. Ze horen er ook bij en vaak blijken ze onverwacht hele leuke kanten te hebben.
Nadeel
Het heeft natuurlijk ook een nadeel: Twitteren is echt verslavend. Het is namelijk heel erg leuk om in verbinding te staan met zoveel leuke, lieve en interessante mensen. Dus soms vergeet ik even dat er ook nog werk te doen is. Of dat ik mijn zoon even in moet stoppen.
Geven en ontvangen
Twitter is een manier van netwerken waarin ik echt wat terugkrijg, waarin ik een balans vind tussen wat ik geef en wat ik ontvang.
Twitter is TOP!
Volg me op Twitter: als @CoachCaroline
Zit je vrouw vaak op je te vitten? Of trekt je man zich steeds verder terug en neemt hij geen initatieven meer? Hebben jullie verhitte ruzies, of is het juist veel te koel bij jullie thuis? Ontdek dat het ook anders kan! Het kan weer zo leuk wordt als toen jullie elkaar net ontmoet hadden. Ook jullie kunnen de vlam weer aanwakkeren door op een ontspannen manier afspraken met elkaar te maken waarin met jullie beider belangen rekening wordt gehouden.
Je kunt nu ’s avonds thuis in je eigen huis meedoen aan een speciaal liefdeswebinar waarin ik jullie help met constructief met elkaar te overleggen en afspraken te maken waar jullie allebei achter staan. Dit liefdeswebinar is een interactieve les op de computer, die je kunt volgen in je eigen huis.
Iedereen verlangt naar harmonie en liefde in zijn relatie. Maar het combineren van twee banen met huishouden, de kinderen en allerlei andere dingen zorgt er soms voor dat er dingen scheef groeien in je relatie. Jullie nemen te weinig tijd voor het maken van goede afspraken en voor het onderhouden van jullie relatie. Dat resulteert er uiteindelijk in dat dingen een sleur worden, je elkaar niet meer zo aantrekkelijk vindt en bent boos of teleurgesteld raakt. Een van de twee gaat eisen stellen, de ander trekt zich steeds verder terug.
Dat hoeft niet zo te blijven. In mijn praktijk als relatiecoach help ik al vele jaren stellen om uit het patroon te stappen. De effectieve tips die ik heb verzameld, krijg je tijdens dit webinar.
Ook jij kunt je partner weer terug vinden. Door meer gestructureerd met elkaar te overleggen over gewone dagelijkse dingen, kan jullie liefde weer gaan stromen. Ik geef je daarvoor praktische handvatten.
Liefdeswebinar
Op donderdag 26 november van 20.30 uur -21.00 uur geef ik dit Liefdeswebinar over het veel voorkomend thema dat tussen hedendaagse mannen en vrouwen speelt. Ik geef kort uitleg over de man/vrouw dynamiek van de Kenau en het Watje. Je kunt trouwens van te voren ook de column de Kenau en het Watje lezen die ik over dit onderwerp heb geschreven. Je kunt vanaf 20.00 vast de ‘webinar-kamer’ inkomen om te verkennen hoe het werkt. Het echte seminar gaat om 20.30 uur van start.
Presentatie
Eerst zal ik uitleggen wat de onderliggende oorzaken van dit nieuwe rollenpatroon zijn. Welke invloed de emancipatie heeft en waar de verhoudingen verstoord zijn geraakt. Vervolgens ga ik een aantal tips geven voor mannen en voor vrouwen afzonderlijk om je weer beter te gaan voelen. Na mijn presentatie kun jij je persoonlijke vragen (eventueel anoniem) aan me stellen en geef ik live antwoord op de vragen.
Software
Ik maak hierbij gebruik van de software van DimDim.
Om mee te kunnen doen heb je geen apparatuur nodig.
Ik ben als enige in beeld, naast mij zijn een presentatie te zien en er is ruimte om via de chat je vraag te stellen.
Praktisch
Het webinar duurt van 20.00-21.00 uur.
Meedoen kost €25
Meld je aan via de Liefdeswinkel.
Na je aanmelding krijg je via de mail de link opgestuurd waarmee je kunt inloggen op de webinar.
Hoe werkt een webinar?
Een webinar is een nieuwe manier waarop ik live audio-visuele groepscoaching verzorg.
Bij mijn webinars krijg je na betaling een code waarmee je kunt inloggen op het tijdstip dat het webinar begint.
Anoniem
Je kunt inloggen met je eigen naam, maar ook volkomen anoniem blijven voor de anderen in het webinar door een gefingeerde naam op te geven. Ook ik kan dan niet zien wie er achter jouw schuilnaam zit. Dat betekent dat je -als je dat zou willen- volkomen anoniem kunt meedoen.
Je ziet:
- een kolom om in te chatten (met woorden)
- de presentatie over het onderwerp op het middenscherm
- rechtsonder één plek waar je mij op de webcam ziet
Je hoort
Ik begin altijd met een korte presentatie over het onderwerp van de webinar. Daarna ga ik in op de vragen die worden gesteld. Meestal heb ik concrete, praktische tips over wat jij kunt doen om de situatie in je relatie te verbeteren.
Je doet
Je kunt tijdens het webinar actief meedoen door
- jouw vragen te stellen
- te reageren op de vragen van anderen
Meld je aan via de Liefdeswinkel.
Ik hoor het mijn moeder nog zeggen: ‘Je moet wachten op de Ware, en je moet jezelf pas geven als je diegene bent tegengekomen.’ Nou, dat leek me wel heel spannend en bijzonder.
Want hoe zag die Ware er dan uit? Bestond hij al? Waar woonde hij? En wanneer zou ik hem dan ontmoeten? Met als gevolg dat ik toen ik op m’n 13e (!) mijn eerste vriendje ‘kreeg’, ik me angstvallig aan hem vastklampte en ervan overtuigd was dat we na de eerste zoen ons hele leven samen zouden blijven. Want ik was immers verliefd, hij was ook verliefd dus zou dit vast en zeker de Ware zijn!
Gezoend
Toen ik na een tijdje radiostilte van zijn kant er nog steeds stellig van overtuigd was dat het ‘aan’ was, vertelde een vriendin mij heel voorzichtig dat zij met HEM, MIJN Ware, gezoend had op de kermis. Je begrijpt dat mijn wereld volledig instortte. Hoe kon dat nu? Nog erger: ik moest weer verder gaan zoeken naar een nieuwe Ware. Want ergens zou hij toch rond moeten lopen…
Harten
Na vele harten gebroken te hebben en zelf ook te weten hoeveel pijn zo’n breuk doet, was ik eruit: Dé Ware bestaat niet! Of geredeneerd vanuit het glas is half vol: er zijn misschien wel dertig Waren, waar ik gelukkig mee zou kunnen worden.
Hart
Mijn devies: volg je hart en hou van jezelf. Er komt zeker iemand op je pad waarmee jij dolgraag oud wilt worden!
Corina Blommendaal, Tekstwijs, schrijft o.a. voor Liefde Enzo
Voor twee tientjes heb je met Houd me vast ven Sue Johnson een boek in handen dat het verschil kan maken tussen scheiden en bij elkaar blijven.
Het boek beschrijft de hechtingstheorie helder en duidelijk. De meeste relaties gaan mis omdat mensen in hun jeugd ‘niet goed gehecht’ zijn. Ze krijgen niet wat ze nodig hebben van hun ouders en sluiten zich daarop van hen af of ze gaan tot het uiterste om toch iets van ze gedaan te krijgen.
Protestpolka
In de meeste relaties hebben mensen ‘hechtingsstijlen die op elkaar aansluiten en zo zorg je er samen voor dat het onveilig is in jouw relatie. De ene partner jaagt de andere achterna, die sluit zich steeds meer af, waardoor de andere nog harder gaat jagen (de protestpolka).
Hecht en veilig
Sue Johnson omschrijft hoe partners kunnen blijven hangen in de protestpolka en zichzelf en elkaar de emotionele veiligheid en troost ontzeggen waar ze juist zo’n behoefte aan hebben. Johnson geeft aanwijzingen voor zeven gesprekken voor een hechte(re) en veilige relatie.
Het boek is een absolute aanrader, dus geef het jezelf of je partner cadeau met sinterklaas of kerst. Je kunt het boek Houd me vast van Sue Johnson hier bestellen bij Bol.com.
Loopt jullie relatie niet echt lekker? Blijven jullie dezelfde negatieve patronen herhalen? Verlangen jullie terug naar hoe het in het begin was tussen jullie? Naar de romantiek, de erotische spanning en het gevoel dat je helemaal je zelf kunt zijn bij elkaar?
Doe dan de Relatie-APK®.
In een intensieve sessie van drie uur zetten we de belangrijkste patronen in jullie relatie in beweging. Jullie krijgen nieuw zicht op jullie eigen gedrag en inzicht in de combinatie van jullie patronen. We ruimen oud zeer uit de weg. Jullie liefde kan weer stromen. Zoals Mirjam het hieronder verwoordt:
Voor het gesprek konden we elkaar niet echt goed bereiken. Ik bespeurde zelfs soms een ‘beleefde conversatie-toon’.
Sinds de APK hebben weer veel lol, staan dichter bij elkaar, zoeken naar wat werkt, durven weer meer kwetsbaar te zijn.
Wat een prachtige man heb ik toch, ik zie hem weer.
Dank voor je luchtige en rake opmerkingen en vragen.
Mirjam Derksen
www.mamaloe-coaching.nl
Partners kiezen elkaar uit om van te leren, alleen soms is er even een derde nodig om duidelijk te maken wat er te leren valt.
Eenmalig
De Relatie APK is een eenmalig gesprek van drie uur dat een nieuw licht werpt op je relatie. We bekijken hoe het er op dit moment voor staat met jullie, hoe jullie daar zijn gekomen en waar jullie naar toe willen. Je krijgt inzicht in je eigen gevoelens en gedrag en in dat van elkaar. Dat inzicht alleen geeft al handvatten om te veranderen.
Resultaten
* Open praten over gevoelens en verlangens
* Oplossen van ‘oud zeer’
* Doorbreken van negatieve patronen
* Herontdekken van elkaars positieve kanten
* Nieuw perspectief
Als jullie besluiten om een Relatie APK te gaan doen, krijgen jullie beiden een vragenlijst. De stand van zaken van jullie relatie wordt geïnventariseerd en jullie formuleren je wensen en verlangens. Het ingevulde formulier mailen jullie terug, zodat ik me ook kan voorbereiden. Het invullen van het formulier zet jullie ook alvast aan het nadenken over jullie relatie en zet vaak al veranderingen in gang. We verspillen daardoor in het gesprek ook geen tijd aan het noteren van persoonsgegevens en het uitgebreid vertellen van problemen. Doordat jullie op schrift al belangrijke informatie hebben gegeven, kan ik meteen met jullie aan het werk gaan. Het gesprek gaat daardoor snel de diepte in.
Regie
Tijdens het gesprek is mijn focus erop gericht om bloot te leggen wat er onder de oppervlake speelt. We praten niet over details, maar over patronen. Die maken we letterlijk zichtbaar. Jullie krijgen daardoor handvatten om zelf weer de regie te nemen over jullie relatie.
Foto’s
Na afloop van het gesprek krijgen jullie foto’s van de tafelopstellingen die we tijdens de APK hebben gemaakt. Dat werkt als herinnering en steun in de rug.
Huiswerk
Meestal geef ik passend ‘huiswerk’ mee, zodat jullie zelf verder kunnen. Dat kan iets heel praktisch zijn, of een eigen boekentip, passend bij wat er voor ieder van jullie speelt.
Afspraak maken
Een afspraak maken kan via de mail of telefoon 0345-533967. Het is handig als je vast een aantal datumvoorstellen meestuurt.
Prijs: €500 (voorbereiding, drie uur gesprek,toesturen foto’s.)
We dragen samen verantwoordelijkheid voor de tijdsbewaking. Loopt het gesprek een kwartier uit, dan neem ik dat voor mijn rekening. Wordt het meer dan een kwartier dan wordt per kwartier 30 euro in rekening gebracht.
Betaalt je werkgever of heb je zelf een bedrijf, dan komt bovenop dit bedrag nog de btw.
Er is geen vergoeding door een verzekering mogelijk.
Relatie APK extra
De APK is eenmalig. Blijkt na de APK dat jullie relatie meer nodig heeft, dan kunnen jullie afspraken maken om samen of apart voor meer gesprekken te komen.
Vaders noemen het een pappadag, moeders hebben gewoon vrij. Zelfs in ons gezin, waar de meeste huishoudelijke taken redelijk evenredig verdeeld zijn tussen mij, mijn vrouw, de glazenwasser en de schoonmaakster, ontkomen we niet aan het verschil in benaming.
- deze eerste gastcolumn op mijn website is geschreven door kinderboekenschrijver Marcel van Driel-
Misschien is dat omdat pappa’s hun ‘met-de-kinderendag’ niet als ‘vrij’ bestempelen. Want ik weet niet hoe dat bij u thuis is, maar pappadag is bij mij de drukste dag van de week.
Mag ik u heel even vermoeien met mijn woensdag?
’s Morgens sta ik op rond half zeven om de negen-maanden-oude baby de fles te geven, om daarna met de oudste sinaasappels uit te persen voor het hele gezin. Meestal brengt mijn vrouw hem daarna naar school, zodat de baby (en ik) nog eventjes terug naar bed kan.
‘Vrij’
Tegen de tijd dat ik ontbeten en gedoucht heb, heb ik soms een half uurtje ‘vrij’ om e-mails te beantwoorden, voordat de baby zich weer aandient. Na zijn tweede fles en fruithapje is het wassen en aankleden geblazen en kunnen we de oudste zoon ophalen van school.
We hebben daarna precies een uur om alledrie te eten. Dan is het weer gezamenlijk de deur uitracen voor de muziekles van onze oudste. Soms lukt het om de baby op dat moment nog even te in bed te leggen, maar meestal gaan we gedrieën op pad.
De muziekles duurt drie kwartier. Precies genoeg om boodschappen te doen in de supermarkt om de hoek. Met de kinderwagen volgeladen met baby en voedsel, pikken we onze zingende zoon/broer weer op en lopen terug naar huis. Daar hebben we nog een uurtje om samen te spelen, voordat ik in de keuken verdwijn om het eten van die avond te maken.
Vader
Is dit erg? Nee, natuurlijk niet! Mijn kinderen krijgen goed te eten en te drinken, zijn overal op tijd en hebben het over het algemeen enorm naar hun zin. En ik zie ze meer dan ik mijn eigen vader ooit heb gezien toen ik zo oud was.
Maar ‘vrij’? Nee dat ben ik de volgende dag pas weer, als ik aan het werk ga.
Marcel van Driel (1967) verdeelt zijn tijd over zijn vrouw en zijn twee zonen, het schrijven van kinderboeken en het optreden op scholen. Tussendoor leest hij boeken, luistert hij naar muziek en zit hij vol met wilde plannen, die hij soms ok nog wel eens uitvoert. Je kunt het vinden op www.marcelvandriel.nl (boeken), www.schrijverleestvoor.nl (optredens) of op Twitter: @MarcelvanDriel.
