In je eentje kun je je relatie NIET veranderen. Dat is de overtuiging van veel mensen. Ze denken oprecht dat ze afhankelijk van hun partner zijn om negatieve dingen in hun relatie om te buigen. Die overtuiging maakt mensen machteloos in relaties.
Want als je partner het eerst met je eens moet zijn over het probleem voordat het opgelost kan worden, ga je dus focussen op het probleem zelf. Je probeert het naar eer en geweten te benoemen en je steekt energie in het onthouden van de situaties waarin het probleem zich weer aandient. Al die aandacht zorgt ervoor dat je probleem in jouw beleving alleen maar groter wordt.
Opblazen
En als je partner jouw probleem niet zo belangrijk vindt, ga je het zelfs opblazen, om hem of haar ervan te overtuigen dat er toch echt een probleem is. Je moet blijkbaar benadrukken hoe groot jouw nood is, dus doe je er nog een schepje bovenop om aan te tonen dat er echt wat moet gebeuren. Dikke kans dat de ander het nog meer gaat ontkennen. Sommige mensen vluchten emotioneel of fysiek zelfs helemaal weg als hun partner problemen gaat benoemen. Ze voelen zich beschuldigd en niet geliefd. Terwijl je de problemen in relaties wil oplossen en als doel hebt om de liefde weer te laten stromen, bereik je dan dus het tegendeel.
Onnodige beperking
Door zo te denken, beperk je jezelf onnodig. Je ziet maar een klein deeltje van de werkelijkheid en sluit je ogen voor je mogelijkheden om zonder dat je partner ermee instemt, of het zelfs ook maar doorheeft, invloed uit te oefenen. Je verliest kostbare tijd, omdat je hardnekkig gelooft in iets dat bewezen NIET WAAR is. Dagelijks merk ik in mijn coachingspraktijk dat je persoonlijke en werkrelaties 180graden kunt draaien als je je eigen gedrag verandert en uit de keten van afhankelijkheid stapt.
Oplossingsgerichte aanpak
De oplossingsgerichte aanpak geeft jou weer je gevoel van macht en invloed terug. Dat vraagt wel van je dat jij zelf de verantwoordelijkheid neemt voor het oplossen van het relatieprobleem waar je tegenaan loopt. Dan heb je de ander helemaal niet nodig. Vanuit deze zelfstandigheid hou je uiteraard ook de keuzevrijheid om uit de relatie te stappen als het je niet lukt om het probleem op te lossen.
Patronen doorbreken
Om relatiepatronen te doorbreken, ga je uit van het natuurlijke principe dat iets niet hetzelfde kan blijven als één van de twee beweegt. Hierbij maakt het dus niet uit welk probleem in je relatie je wilt aanpakken. Als jij ervoor kiest om strategisch na te denken over de manieren waarop jij je partner kunt beïnvloeden en bereid bent strategisch te werk te gaan, je creativiteit te gebruiken en je geluk voor je gelijk te laten gaan, kun je bijzonder veel bereiken. Dan blijkt dat je helemaal niet zo afhankelijk bent van je partner als je altijd dacht.
Gewoonten
Juist in die creativiteit ligt de oplossing verscholen. De meeste mensen proberen namelijk iets op één of twee manieren. Als het dan niet werkt, gaan ze die twee methoden (die vaak precies tegenovergesteld aan elkaar zijn) nog meer toepassen en als dat niet werkt doen ze er nog een schepje bovenop, om vervolgens af te haken. Het gaat er dus om dat jij je eigen gewoonten doorbreekt.
Dat jij je realiseert dat jij altijd op een bepaalde manier reageert op je partner. Zeker in situaties waarover je je machteloos voelt, zul je merken dat je nog geen honderdste van je creativiteit gebruikt.
Uitgangspunt
Mijn uitgangspunt is: de ander kan eenvoudigweg niet hetzelfde blijven doen als jij je anders gedraagt.
Daarvoor heb ik speciaal het programma Jouw Ideale Relatie ontwikkeld. Daarin leer jij naar jezelf en naar je eigen relatiegewoonten te kijken en je creativiteit in te zetten om Jouw Ideale Relatie realiteit te laten worden. Bekijk hier het programma dat je acht weken aan de hand neemt om jouw doelen te verwezenlijken.
Een webinar is een digitale les. Je leert ontspannen, in de privacy van je eigen huis belangrijke dingen over relaties. Je krijgt een een nuttige presentatie én zinvolle antwoorden op de vragen die tijdens de Liefdeswebinars gesteld worden.
Mijn vijftien jaar ervaring en mijn deskundigheid op het gebied van persoonlijke groei en relaties maken dat ik oplossingen op allerlei niveaus kan voorleggen, zodat je in één uur tijd een grote sprong kan laten maken in je ontwikkeling.
Je krijgt in één uur een krachtige impuls in de goede richting.
De digitale leeromgeving ziet er (verkleind) zo uit:
Je ziet rechts een kolom om in te chatten (met woorden)
In het midden de presentatie over het onderwerp
Linksonder mij in beeld op de webcam (ik ben de enige die in beeld komt)
Je hoort:
Ik begin met een korte presentatie over het onderwerp van de webinar. Daarna ga ik in op de vragen die worden gesteld. Meestal heb ik concrete, praktische tips over wat jij kunt doen om de situatie in je relatie te verbeteren.
Je doet
Je kunt tijdens het webinar actief meedoen door
- jouw vragen te stellen
- te reageren op de vragen van anderen
Voornaam
Je kunt inloggen met je volledige eigen naam, maar ook betrekkelijk anoniem blijven voor de anderen in het webinar door alleen in te loggen met je voornaam.
Samen
Doordat je telkens met dezelfde groep bent, leer je elkaar kennen en kun je elkaar stimuleren.
Aanmelding
Na je aanmelding en betaling ontvang je een inlogcode waarmee je op het tijdstip van de webinars kunt inloggen. Je hebt geen speciale apparatuur nodig, het webinar werkt op windows én Mac.
Reacties van de vrouwen die mee hebben gedaan aan Jouw Ideale Relatie:
* Het is fijn om zelf aan het roer te zitten en veranderingen in gang te zetten
* Stimulerend om ervaringen uit te wisselen met andere vrouwen
* Het is heel betrokken én er is ook een veilige afstand.
* Het is gemakkelijker om eerlijk te zijn
* Ik heb meer geduld met mezelf
Reacties van vrouwen die de webinar onderhandelen (deze webinar maakt deel uit van Jouw Ideale Relatie) volgden:
* Het was een zeer leerzame en heldere presentatie
* Ik begrijp mijn man onmiddellijk beter
* Eindelijk weet ik wat ‘onderhandelruimte’ betekent en ben ik veel minder dwingend, maar laat ik ruimte
* Ik heb je tips de volgende dag meteen toe kunnen passen op mijn werk. Anders hadden we veel te laag ingezet bij een onderhandeling
Deze week heb ik als relatiedeskundige meegewerkt aan de ontwikkeling van de nieuwe talkshow van Sylvana Simons over persoonlijke groei. Sylvana heeft de ambitie om een zaterdagavondshow te maken waar mensen op lichte toon en toch met diepgang praten over hun persoonlijke ontwikkeling.
In de pilotversie stonden twee onderwerpen centraal: hoe worstel je je los uit een relatie waarin je wordt mishandeld en aan de meer lichte kant: hoe krijg je als single een partner.
Aan dat laatste onderwerp werkte ik mee als deskundige. Actrice Victoria Koblenko volgde daarvoor bij mij op de praktijk een Single APK, waarin ze ontdekte dat ze -voor zo’n intelligente vrouw- een bijzonder romantische inslag heeft. Met een filmpje van die sessie bij mij op de praktijk opende het singles- onderwerp. Victoria vertelde vervolgens op de bank bij Sylvana dat ze veel aan de sessies heeft gehad en het haar helpt om meer sturing aan zichzelf te geven.
Lees meer over Victoria op Wikipedia.
Uitdagend
Een hele sessie laten opnemen in mijn praktijk, bekent werken onder meer spanning dan normaal: onder een grote lamp, met een cameraman, een geluidsman en regisseur die toekijken, het is een hele uitdaging om dan ontspannen en natuurlijk mijn werk te blijven doen. Het was ook echt vol met drie mannen in mijn praktijkruimte. Voor Victoria was het ook zoeken, want ze wilde (volkomen terecht) ook niet al haar kwetsbaarheid voor de camera laten zien. Dus dat betekende dat als ik ‘goed’ zat, zij er ook wel eens de rem opzette.
Schmink
Voor de talkshow werd ik voor het eerst van mijn leven echt uitgebreid in de schmink gezet, wat ook een hele beleving was. Toen ik hoorde dat de talkshow zeker niet zou worden uitgezonden, nam dat een deel van de spanning weg. En toen het filmpje werd aangekondigd door Sylvana met “Victoria Koblenko ging naar Caroline Franssen, die een hele bijzonder manier heeft om mensn inzicht te geven in zichzelf” voelde ik me wel echt erkend als deskundige. Wat even later weer gerelativeerd werd, doordat de hele zaal begon te lachen toen ze de poppetjes in beeld zagen.
Gelukkig maakte Victoria snel heel helder wat zij er concreet aan gehad had en kon ik zelf ook helder inzcht verschaffen in hoe behulpzaam het is als je meer afstand van jezelf kunt nemen, zodat je jezelf makkelijker kunt aansturen.
Pilot
Deze pilot zal niet uitgezonden worden. Hij dient om de NPS ervan te overtuigen dat het op deze manier bespreken van zaken rondom persoonlijke groei een vruchtbaar format is. Ik zou het erg goed vinden als er straks in Nederland op een luchtige manier serieuze onderwerpen worden besproken onder leiding van een jonge, zwarte vrouw. Ik hoop dan ook dat Sylvana haar zaterdagse talkshow gaat krijgen en dat ik nog een keer terug mag komen als deskundige op relatiegebied. Zij zal in ieder geval aan me denken als het gaat over koppels in trouble!
Sleutelen aan je partner, heeft het zin? is de kop van een artikel in de Flow over het kneden van je partner tot ‘ideale echtgenoot’.
Voor het artikel ben ik samen met psychologe Pieternel Dijkstra geïnterviewd. Een doelgerichte aanpak, onderhandelen over belangrijke zaken, goed voor je eigen behoeften zorgen en ook acceptatie van de ander zoals hij is zijn aspecten die in het artikel aan de orde komen.
Lees het artikel ‘Sleutelen aan je partner, heeft het zin? uit Flow 5/2009 hier.
Boeken voor mannen
Goden in elke man
Jean Shinoda Bolen
De innerlijke archetypen waar mannen een beroep op kunnen doen
Afwezige vaders, verloren zonen
Guy Corneau
De invloed van de vader op de ontwikkeling van een jongen tot man
De terugkeer van de koning
Ton van der Kroon
Hoe de man weer in zijn kracht kan komen
De kracht van echte mannen
David Deida
Verrassende korte stukjes over de eigenheid van mannen
The Decline of Men
Guy Garcia
How the American man is turning out, giving up and flipping out of his future
Boeken voor vrouwen
Brave meisjes komen in de hemel, brutale overal
Ute Ehrhardt
Stop als vrouw eindelijk met altijd lief zijn en neem meer ruimte in
Godinnen in elke vrouw
Jean Shinoda Bolen
Archetypes in de vrouwelijke persoonlijkheid
De ontembare vrouw als archetype
C.P. Estes
Voor meer verbinding met oerkracht
De moeder-dochterrelatie als bron van kracht
Ch. Northrup
Hoe je de moeder-dochter relatie kan helen
Vrouwen van 50 Lef, lust en nieuwe ambitie
Louise Boelens
Na de overgang komt de vrouw in een nieuwe, levendige fase
Godinnen in de ouder wordende vrouw
J. Shinoda Boden & Jean Shinoda Bolen
De transitie van de overgang maakt nieuwe karakterelementen wakker
Hallo Tarzan
Gigi Sage
Benader mannen als tarzan en pas speciale communicatiemethoden toe (Ben zelf (nog) niet kapot van deze methodiek)
Door erop te klikken, kun je onderstaande aanbevolen boeken rechtstreeks bestellen bij Bol.com.
Boeken over liefde & relaties
Houd me vast
Sue Johnson
Dit boek kan het verschil kan maken tussen scheiden en bij elkaar blijven.
Ik heb je liefde nodig, is dat waar?
Byron Katie & Molly Katz
Legt je neiging tot onnodige afhankelijkheid bloot en biedt basis voor gegronde onafhankelijkheid
De zeven eigenschappen van effectieve families
Stephen R. Covey
Helder in beeld wat je kunt doen om een gezin collectief én individueel tot zijn recht te laten komen
Daten met je vaste partner
G. Bos
Inspirerende manieren om je partner te herontdekken
Van elkaar houden zonder jezelf te verliezen
Hal Stone & S. Stone
Over partneren: een gelijkwaardige manier van relateren
Liefdevolle relaties
Sondra Ray
Beetje soft maar wel lekker boek vanuit positief denken
Tijd maken voor de liefde
Alfons Vansteenwegen
Hoe je praktisch investeert in je relatie
Hoog Sensitieve Personen in de liefde
Elaine Aron N.
Voor mensen die snel overspoeld raken door gevoelens
De kunst van het kwetsen
Jeffrey Wijnberg
Zet je ontnuchterend en humorvol op een nieuw spoor. Het hoeft niet allemaal even aardig!
Animus en anima
Emma Jung
Over het vrouwelijke in de man en het mannelijke in de vrouw
Over liefde, seks & relaties -
Byron Katie
klein geschenkboekje over liefde
Boeken voor vrouwen
Brave meisjes komen in de hemel, brutale overal
Ute Ehrhardt
Stop als vrouw eindelijk met altijd lief zijn en neem meer ruimte in
Godinnen in elke vrouw
Jean Shinoda Bolen
Archetypes in de vrouwelijke persoonlijkheid
De ontembare vrouw als archetype
C.P. Estes
Voor meer verbinding met oerkracht
De moeder-dochterrelatie als bron van kracht
Ch. Northrup
Godinnen in de ouder wordende vrouw
J. Shinoda Boden & Jean Shinoda Bolen
De transitie van de overgang maakt nieuwe karakterelementen wakker
Boeken over mannen
Goden in elke man
Jean Shinoda Bolen
De innerlijke archetypen waar mannen een beroep op kunnen doen
De terugkeer van de koning - Ton van der Kroon
Hoe de man weer in zijn kracht kan komen
De kracht van echte mannen - David Deida
Verrassende korte stukjes over de eigenheid van mannen
Boeken over bewustwording
Vier vragen die je leven veranderen - Byron Katie
Haalt je met vier eenvoudige altijd toepasbare vragen uit je overtuigingen
De kracht van het Nu - Eckhart Tolle
Om te stoppen met wegvluchten uit het heden naar toekomst of verleden
De helende reis - Brandon Bays
Zeer bekrachtigende manier om traumatische ervaringen te verwerken
Thuiskomen in jezelf - Hal & Sidra Stone
Sturing geven aan positieve en negatieve aspecten van je persoonlijkheid
Boeken over zelfmanagement
Prioriteiten - Stephen R. Covey, A. Roger Merrill & Rebecca R. MerrillDik
en inspirerend tot maken van afspraken met jezelf en elkaar
Houden van je spullen - Inge van der Ploeg
Inspirerende kijk op opruimen en de waarde van aandachtig huishouden
De zeven eigenschappen van effectief leiderschap - Stephen R. Covey
Een must-read voor iedereen
De innerlijke criticus ontmaskerd - Hal & Sidra Stone
Van destructieve zelfkritiek naar opbouwende feedback op jezelf.
Boeken over spititualiteit en erotiek
Tantra, het allerhoogste inzicht- Osho
Superboek over de essentie van het leven verwoord door Milarepa
Het elixer - A.H. Almaas
God en Eros - David Deida
De mystieke roos - Ton van der Kroon
Boeken over Tantra en sexualiteit
Tantra, een weg naar intimiteit en extase - Margo Aanand
Intimiteit en extase - Margo Ananad
De magie van tantra - Margo Anand
Boeken over opstellingen
Familieopstellingen - Dick Blazer
Eenvoudig uitgelegd wat opstellingen zijn
De verborgen dynamiek van familiebanden - Bert Hellinger
Klassieker van Hellinger, de grondlegger van het opstellingenwerk
De praktijk van familieopstellingen - Gunthard Weber en Bert Hellinger
Verdieping en verbreding van De verborgen dynamiek van familiebanden
Beelden van de ziel - Daan van Kampenhout
Over sjamanisme en opstellingen
Vliegen met sterke vleugels - Bertold Ulsamer
Over hoe je meer geluk kunt ervaren door familieopstellingen
Hart tegen hard - Bert Hellinger
Over met het hart kijken naar harde maatschappelijke conflicten
De kunst van het helpen - Bert Hellinger
Over betrokkenheid en distantie, musthave voor iedere coach, therapeut en hulpverlener
Boeken over geld
Geld is mijn vriend - Phil Laut
Praktisch (iets Amerikaans), inspireert om beter voor je geld te zorgen met wet o.a.van het sparegoede doelen etc.
Thirty Lies about money - Peter Koenig
Hoe we vrij kunnen worden door onze individuele en collectieve leugens over geld te ontmaskeren
Boeken over kinderen en opvoeding
Zeven eigenschappen die jou succesvol maken
S. Covey
Familieopstellingen met kinderen en jongeren - Ingrid Dykstra
Kind en Familielot - Ingrid Dykstra
Het drama van het begaafde kind - Alice Miller
Hoe kinderen zichzelf wegcijferen om hun ouders tevreden te stellen
De helende reis voor kinderen - Brandon Bays
Prachtige manier om met kinderen traumatische ervaringen te verwerken
Over ouders en kinderen- Byron Katie
(klein cadeauboekje)
Anders Bekeken - Marianne Langemeijer , Robert de Klerk en anderen
Een nieuwe kijk op de gevoeligheid van kinderen en congruent opvoeden.
Als je dit jaar eens bijzonder en inspirerend voor de dag wilt komen: geef je vriend, vriendin of collega dan een Liefdesbon. De liefdesbon kan in de Relatiewinkel ingeruild worden tegen deelname aan een Liefdewebinar naar keuze.
De Liefdesbon is ook te vinden op www.december-inkopen.nl. Daar hebben vrouwelijke ondernemers binnen een
paar weken bijzondere kleine webwinkels gebundeld en toegankelijk gemaakt voor een breed publiek. De website biedt drukbezette mensen de mogelijkheid om snel via het internet hun sinterklaas- en kerstinkopen te doen. Het initiatief laat zien dat via sociale netwerken op
internet snelle en succesvolle samenwerking van kleine onderneemsters mogelijk is. De nieuwe, kleine economie van persoonlijke service en producten wordt daardoor steeds toegankelijker.
Het initiatief voor www.december-inkopen.nl is geboren bij diverse onderneemsters van Women on the Web (WoW). Binnen de kortste keren verspreidde het zich via onder andere Twitter en Hyves. Nu staat de
website vol met allerlei bijzondere producten, die je niet in de ‘winkel op de hoek’ vindt. De artikelen zijn vaak handgemaakt of Fair Trade ingekocht en zijn originele en verrassende kado’s voor je
vrienden en familie.
Er is in veel prijsklassen wat te vinden; van kunst tot baby- en kindermaterialen en van chocolade tot boeken. Een greep uit het aanbod: handgemaakte, bedrukte tassen (Beautiful Bag), hippe kinderproducten (Zazou.eu), wikkelslaapzakjes (Merlinde), pastelkleurig aardewerk (Fifties Design & Curiosa) en houten puzzels (Even denken…). Daarnaast zijn er ook niet-tastbare producten te koop, zoals een Liefdesbon (bij relatiecoach Caroline Franssen).
Alle webwinkels die zich via December-inkopen.nl presenteren, worden geleid door vrouwelijke ondernemers. Women on the Web is een organisatie die de positie van vrouwen op het web al meer dan vijftien jaar versterkt met cursussen, fora en workshopdagen.
Initiatief
http://www.december-inkopen.nl is een initiatief van diverse leden van de Lijst Vrouwelijke Ondernemers van Women on the Web. http://www.womenontheweb.nl. Meer informatie bij Sophie Fischer van Sponiza IT. Wil je ook op de site? E-mail dan naar: info@december-inkopen.nl
Alchemie van de liefde
Mannen komen van Mars, Vrouwen van Venus
De nieuwe rollen van Mars en Venus