De één groeit door te leren om zich aan te passen aan de ander(en), de ander groeit door zich meer te onderscheiden van de ander(en). Welke beweging is jou nu behulpzaam?

Iedere relatie is een zoektocht naar de juiste balans tussen authenticiteit en verbinding. Vaak zie ik in relaties dat beiden zich teveel aan de ander aanpassen. Ieder op hun eigen manier.

Vrouwen hebben de neiging om zich aan te passen aan de omstandigheden van de man en meer taken rond huishouden en organisatie van het gezin op zich te nemen dan ze eigenlijk prettig vinden. De mannen die ik in mijn praktijk zie, hebben vaak het verlangen dat hun vrouw gelukkig is en passen zich aan in een poging om dat te bereiken. Voor beiden geldt dat ze iets afstand zullen moeten nemen van de ander om te zien hoe zij hun goede intenties ook het juiste effect kunnen laten krijgen.

Grappig genoeg draait het dan vaak om authentieke mannelijkheid en authentieke vrouwelijkheid. In bijna alle sessies komt het aan de orde dat mannen het contact maken met hun daadkrachtige mannelijkheid. En dat vrouwen hun zachte en ontvankelijke kant weer terugvinden.

Jezelf zijn
Een juiste balans tussen authenticiteit en verbinding houdt ons natuurlijk niet alleen in liefdesrelaties bezig.
Mensen met een makkelijk, sociaal karakter en vrij gemiddelde gaven, zullen vaker en meer contact maken dan mensen met meer innerlijke tegenstrijdigheden en bijzondere gaven. “Gewoon jezelf zijn” levert sommige mensen dus op dat ze eenzamer en meer geïsoleerd zullen raken. Voor hen is het belangrijker om zich wat meer te leren aanpassen als ze meer contact met anderen willen.

Wie kent er een vrouw die uit de grond van haar hart kan zeggen dat haar vader er voor haar was toen zij een kind was? Haar door dik en dun heeft gesteund, heeft gezegd dat ze een prachtige, mooie vrouw is, dat haar mening er toe doet en dat ze alles kan worden wat ze wil?

Dat ze niet altijd lief en aardig en bescheiden hoeft te zijn, en ook sterk en krachtig is? Dat het prima is als ze eens lekker van zich afbijt? Dat ze kwetsbaar mag zijn en gevoelig en hij haar zoveel mogelijk zal beschermen? Dat de wereld niet echt eerlijk is en vrouwen voor sommige dingen harder moeten werken dan mannen. En dat hij er ondanks dat op vertrouwt dat zij op eigen benen kan staan?

Vader
In mijn praktijk ontmoet maar weinig vrouwen die dat kunnen zeggen. Veel van de vrouwen die in hun relatie in de problemen komen, hebben veel te weinig aandacht van hun vader gehad.
Bovendien zijn de meesten door hem opgezadeld met eisen op gebied van ‘vrouw-zijn’ waaraan ze absoluut niet kunnen voldoen. Zoals lief en bescheiden zijn én tegelijk effectief voor zichzelf opkomen.
De meeste meisjes worden onvoldoende door hun vader bevestigd in hun vrouwelijkheid.

Partner
Als ze dan een partner krijgen en er gebeurt iets in de relatie, worden ze weer teruggeslingerd naar hun tijd als klein meisje, waarin ze verlangden naar de liefde van hun vader. Ze worden weer net zo onmachtig en teleurgesteld als toen. De onmacht slaat om in wanhoop en voor hij het door heeft, krijgt de partner een emotionele lading over zich heen gestort die totaal niet met hem te maken heeft. Ze benadrukt echt alles wat hij fout doet of fout gedaan heeft en is niet in staat zichzelf te stoppen en zich op een volwassen manier te beperken tot het onderwerp dat speelt.

Eenzaamheid
Het gevoel dat een vrouw dan ervaart, voelt aan de ene kant heel echt aan. Tegelijkertijd realiseert de vrouw zich ook vaak dat er iets niet helemaal klopt aan dat gevoel. Ook realiseert ze zich meestal wel dat haar gedrag weinig effectief is in de relatie. Het vraagt een hele sterke man om haar eruit te helpen. Eentje die haar gewoon tegen zich aantrekt en zich niet van de wijs laat brengen door de dramatiek van haar emoties.
Maar als man ben je natuurlijk ook niet altijd op de plek van rust en overzicht. De meeste vrouwen kunnen ongemeen fel uithalen en hun partner precies op zijn zere plek raken, zodat hij zich gewond terugtrekt en de vrouw er nog meer alleen voor staat. Beide partners voelen zich dan eenzaam.

Innerlijke vader
Als een vrouw zich in dit verhaal herkent, heb ik een paar tips voor haar
- ga je innerlijke vader ontdekken. De mannelijke energie die altijd achter jou staat en die wil dat jij als complete vrouw volledig tot je recht komt in dit leven
- realiseer je dat je gevangen zit in een patroon met je partner waarin jullie ALLEBEI tekort komen. Een man wordt er gelukkig van als hij zijn vrouw kan steunen. Dat jij hem voortdurend wijst op al zijn falen, doet hem pijn
- neem jezelf en je behoeften serieus
- onderzoek met iets meer afstand welke nieuwe strategieën je kunt toepassen om wel van je partner te krijgen wat je wilt

Tips voor mannen
Als een man zich herkent, heb ik ook een paar tips voor hem
- realiseer je dat jij misschien wel iets verkeerd hebt gedaan, maar echt niet de oorzaak bent van al dit leed: blijf vrij van schuldgevoel
- bestudeer hoe je vrouw in zo’n bui terecht komt, hoe de bui aanzwelt en weer afneemt, het is toch echt knap hoe ze dat voor elkaar krijgt
- begin met te pogen om met jouw gedrag haar wanhoop niet nog verder te vergroten: loop dus niet weg, probeer wat ze voelt niet kleiner te maken en doe vooral niet verschrikkelijk verstandig
- noteer alles wat je in het verleden hebt gedaan om haar eruit te halen wat NIET werkt, zodat je dat niet nog eens hoeft te proberen
- besluit dat je er voor haar zult zijn en net zo lang zult zoeken tot je een manier hebt gevonden die werkt

Loskomen
Hebben jullie een steuntje in de rug nodig bij het loskomen uit dit patroon? Doe dan een Relatie APK®. In één gesprek geef ik jhullie beiden handvatten om eruit te stappen en op een gelijkwaardige en effectieve manier met elkaar te communiceren.
komen

Een van de meest voorkomende relatieproblemen in mijn praktijk is die van de hyperactieve vrouw en de passieve man. Ik heb er al vaker over geschreven en het benoemd als de Kenau en het Watje. Hoe harder de vrouw aan de man trekt, des te passiever hij wordt. De vrouw voelt zich verantwoordelijk voor het reilen en zeilen van alles in het gezin (inclusief het verdienen van het inkomen) en de man trekt zich steeds verder terug.

Als een stel dit patroon lang genoeg volhoudt, kan het leiden tot een echtscheiding waarin zij de kinderen toegewezen krijgt en hij een bezoekregeling van eens in de drie weken. De vrouw staat er dan nog steeds alleen voor, maar heeft gewonnen, doordat ze in ieder geval een deel van de tijd niet geconfronteerd wordt met een partner die niet aan haar verwachtingen voldoet.

Gelijk
Natuurlijk heeft ze helemaal gelijk en zou hij ook ‘Zijn Ding’ moeten doen in het gezin. Maar hij doet het niet. En daar speelt zij een belangrijke rol in. Zij stelt namelijk zulke hoge eisen aan hem, dat hij er onmogelijk aan kan voldoen. En zij zit als een geit op de haverkist. Als hij weer eens niet helemaal heeft gedaan wat zij in gedachte had, kan hij rekenen op een stroom van keiharde kritiek. Minitieus weet ze aan te geven op welke fronten hij faalt. Op alles wat hij bijdraagt aan gezin of huishouden heeft ze commentaar.

Slappe zak
Zo jaagt de hedendaagse vrouw haar partner in de rol van een passieve ’slappe zak’. Want als er één ding is waar mannen niet tegen kunnen, dan is dat kritiek. Dus dat probeert hij uit de weg te gaan. Als het toch niet goed is dan laat hij het voortaan. Dodelijk voor de relatie, want zij wordt natuurlijk steeds ontevredener en bitchy’er en hij wordt er telkens weer in bevestigd dat hij het toch niet goed kan doen. Zij wordt de ontevreden moeder en hij het kleine kind dat het nooit goed kan doen. En ze komen allebei tekort. Wanhopig verlangt de vrouw naar het moment dat de man weer een initiatief neemt. En wanhopig verlangt de man naar het moment dat zij ophoudt met zeiken en eens gewoon tevreden is.

Patroon doorbreken
Wat kan een vrouw doen om uit dit enorm irritante, gekmakende, relatie-verpestende patroon te stappen?
Hoe kun je ervoor zorgen dat je man meer gaat doen en jij meer gaat genieten? Je hebt allang gemerkt dat als een geit op de haverkist zitten niet werkt.

1. Kietel je vent. Overlaad hem met complimentjes voor alles wat hij doet, elke kleine bijdrage aan huishouden en opvoeding. Waardeer zijn inzet, zijn betrokkenheid, het feit dat hij inkomen genereert voor jullie gezin. Dat hij de auto heeft gewassen, zijn onderbroek in de wasmand heeft gegooid, het maakt niet uit: laat (luidkeels) je waardering blijken!!!

2. Stop te denken dat jij de wijsheid in pacht hebt en dat alles alleen op jouw manier kan. Je bent ronduit aanmatigend als je blijft volhouden dat jij op opvoeding, huishouden en de rest van het leven een betere en meer heldere kijk hebt dan je partner. Vergeet het, ook jij hebt een beperkt blikveld.

3. Stel je eisen bij. Dan vloeken de kleren van de kinderen maar.

4. Geef je man de ruimte. Laat je man koken op zijn manier, de kinderen aankleden op zijn manier, ruwe spelletjes doen op zijn manier. Hij is het vast ook niet altijd eens met de manier waarop jij het aanpakt!

5. Oefen in ontvankelijkheid, in je laten ondersteunen en je mee laten voeren. Wacht eens wat vaker af. Leun achteruit. Dans, trek een jurk aan en kleren van zachte stof. Voel je zachtheid.

Kun je als vrouw wel wat steun gebruiken bij dit proces? Doe dan mee aan Jouw ideale Relatie; een achtweeks coachingsprogramma voor vrouwen. Dat je thuis kunt volgen, achter je eigen computer. Samen met andere vrouwen.

Meer lezen? Klik hier voor mijn column over de de Kenau en het Watje.

Vooraankondiging: Uiteraard komt hierna ook een blogpost voor mannen!!!

Voor vrouwennetwerk Entre Femmes verzorg ik op 16 maart een workshop over emotiemanagement: Egologica: je zakenpartner en klant als spiegel.

Ook in het zakenleven word je met jezelf geconfronteerd. Klanten, partners en collega’s kunnen je boos maken, ergeren en teleurstellen. Zo lang je in het positieve spectrum terecht komt, vind je de relatie leuk, maar als je aan de donkere kant uitkomt, wordt het minder. Dan lijkt het soms makkelijker om te zeggen dat het aan de ander ligt, dan de moed op te brengen om in de spiegel te kijken die je ander je voorhoudt. (meer lezen…)

Wil jij je relatie verbeteren, maar vindt je partner het wel goed zo? Of denkt hij dat jullie er zelf wel uitkomen, maar heb jij behoefte aan hulp van buiten om iets te doorbreken?
Je hoeft niet langer te wachten tot hij in actie komt! Je kunt het heft in eigen hand nemen en meedoen met het programma voor vrouwen: Jouw Ideale Relatie.

Jouw Ideale Relatie gaat van start op Internationale Vrouwendag 8 maart. Wie zich nu aanmeldt, krijgt €75 Valentijnskorting.
Het internet-programma neemt je in acht weken bij de hand om van jouw relatie Jouw Ideale Relatie te maken.

Herken jij één of meer van deze punten?
- je bent teleurgesteld en boos
- je voelt dat je alleen verantwoordelijk bent voor de relatie
- je overweegt geregeld om te gaan scheiden
- je wilt meer liefde, harmonie en wederzijdse steun in je relatie

Steun
Als je partner niet mee wil naar een coach of therapeut, kun je langzaam maar zeker de moed verliezen, omdat jij je steeds eenzamer voelt in je relatie. Je weet dat het een probleem is dat jullie samen veroorzaken, dus je denkt dat jullie daarvoor ook samen in therapie moeten. Maar daarin vergis jij je. Je bent niet machteloos en afhankelijk, je kunt zelf, als vrouw de relatie in beweging krijgen.

Patronen doorbreken
Het is absoluut mogelijk dat jij weer lol krijgt in je relatie en je partner weer hervindt, ook zonder dat jouw partner meegaat in therapie. Door je eigen houding en gedrag te veranderen, doorbreek jij de negatieve patronen in jullie relatie. Je partner gaat daarop ook bewegen. Het vraagt wel inzet, moed en doorzettingsvermogen. Je inspanningen zullen beloond worden. Jij kunt echt zelf Jouw Ideale Relatie krijgen met de partner die je nu hebt.

Groepscoaching
In Jouw Ideale Relatie, heb je wekelijks via internet contact met andere vrouwen die net als jij niet langer genoegen willen nemen met de huidige stand van zaken. Andere vrouwen die net als jij hun ideale relatie willen verwezenlijken. En die daarbij een steuntje in de rug kunnen gebruiken.

Dit programma heeft als doel om ervoor te zorgen dat

• je jouw liefde en verlangen weer terugvindt
• je liefdevol communiceert met je partner
• je weer een gelukkige vrouw voelt
• het thuis weer ontspannen is
• je relatie geen negatieve belasting meer vormt
• je energie en ruimte hebt voor andere dingen

Bij de hand
Jouw Ideale Relatie neemt je acht weken lang bij de hand om jouw doelen in je relatie te bereiken. Het is thuis te volgen en is dus toegankelijk voor iedereen die Nederlands of Vlaams spreekt en een computer tot haar beschikking heeft.

Je krijgt:
- wekelijkse huiswerkopdrachten
- zes sessies groepscoaching in de vorm van een webinar
- een half uur persoonlijke telefonische coaching (of coaching via internet als je een headset / camera hebt)
- een kleine groep vrouwen om je heen die tegelijk met jou bezig zijn (max groepsgrootte is zeven)

Het programma is voor jou bedoeld als je al meerdere dingen hebt ondernomen om je relatie te doen slagen. Je realiseert je dat er ook in jouw eigen gedrag oorzaken kunnen liggen voor de belemmerende patronen in je relatie.

Hou jij van je partner en wil je alles uit de kast halen om je ideale relatie vorm te geven met de partner die je nu hebt? Dit programma biedt je daarvoor handvatten. Je volgt het samen met andere vrouwen die ook niet langer willen klagen, maar hun hand in eigen boezem willen steken en hun liefdesleven echt op de schop durven nemen.
Wil je meteen inschrijven? dat kan hier.

Data
De groepscoaching zal plaatsvinden op maandagavonden 8, 15, 22 en 29 maart en 12,19 april van 19.30-20.30 uur. Voor de persoonlijke coaching maak je zelf een afspraak. Na je aanmelding ontvang je een uitgebreide vragenlijst. Ik stem het programma uiteraard af op de vragen die op dit moment bij jou als deelnemer leven.

Het programma kost €475,-. Schrijf je hier in.

Jij hebt als vrouw de kracht om je relatie écht te veranderen!

Uiteraard kan ik geen gouden bergen beloven: het kan zijn dat je er tijdens dit programma achter komt, dat er ondanks jouw inspanningen, weinig kans is op een gelijkwaardige relatie met jouw partner. Bijvoorbeeld als je partner een psychiatrische stoornis heeft of een ernstig traumatische jeugd heeft gehad, kan zijn vermogen om lief te hebben beperkter zijn dan jouw verlangen om te worden liefgehad.
De vraag is dan wat jij gaat doen met jouw verlangens.

- Deze weeek valentijnsgedichten van gastschrijvers -

Zoals
Jet Valk

Zoals je zoekende handen mijn
rondingen weer herontdekken
Zoals je zachte natte lippen
de mijne beroeren
Zoals je fel blauw doordringend
lonken me doet sidderen
Zoals jij mijn ritme overneemt
wanneer we met de verste
sterren dansen, hemels genieten

Zoals je lichaam me omringt
met beweging vol hete passie
Zoals de tijd tijdloos wordt
en alle klokken zwijgen
Zoals de stroom in je vingertoppen mijn
ademtocht kreunend  laat ontsnappen
Zoals je lippen woorden vormen in
vlammend ongeremde schoonheid
omhels ik je schitterende stralen

Zoals je zoute sporen van mijn wang likt
je tong nieuwe sporen trekt
Zoals je adem kriebelt op mijn huid
Woordeloos je lippen bewegend
Zoals je geur bedwelmt, je stem
golft klanken uit mijn keel
Zoals je handen akkoorden dansen
onze adem stemt ritmisch
Zoals mijn naam zacht je lippen
ontsnapt op het ritme van onze passie

Zoals je bent heb ik je lief

Jet Valk is poëtisch performer
Zie haar Hyves en Twitter

- Deze week Valentijnsgedichten van gastschrijvers -

Perron 6
@Michonnet

Ik besta graag
Want ik heb haar
leren kennen
Dus

- Deze week Valentijnsgedichten van gastschrijvers -

Haar handen
Jacqueline Brouwers

Jouw toppen, zacht en sensitief
vol van herinneringen.
De muis, de palm,
daar waar mijn lippen waren.
Pure schoonheid.
Elke nagel rozezoet met wit,
zorgvuldig ingebed.
Elk van hen daagt mij steeds uit
verleiding soms in vurig rood gekleed,
en soms zo kwetsbaar ook, gebroken.
Hoe je duim mijn tranen zocht,
De vingers langs mijn zwaar beladen rug.
Maar vaker nog mijn passie,
opgezweept tot bijna aan de afgrond.
Hoe kwaad gebald jouw woede was te zien,
hoe weerloos stil soms in gebed,
om al wat liefde is.

_

Jacqueline Brouwers heeft een bijzonder kunstproject:
I found a Stone

- Deze week liefdesgedichten door gastschrijvers -

Echtevriend
Annelies Vroomans

Wakker worden, lichtje aan
Kusje geven, opgestaan

Broodje maken, thee erbij
Even terug nog, ik en jij

Laat er uit, snel aangekleed
Kussens schudden, bed gereed

Samen buiten, witte pop
Met winterpeen en kool erop

Warme soep vol smaak en geur
Koude handen, rode kleur

Boekje lezen, wijn erbij
Samen zitten, samen blij

Rommeluurtje, geeuw en gaap
Snel naar bed toe, niet echt slaap

In jouw armen, samen goed
Nog meer liefde, nog meer zoet

Met z’n tweeën, samen zijn
Lief, jij bent mijn Valentijn!

_

Annelies Vroomans geeft in Culemborg les aan bijzondere kinderen
Zie haar website Juffrouw @ Home

- Deze week gastcolumns en Valentijsgedichten-

De liefde van mijn leven
Francis Notten

Als ik je zie
Trillen mijn benen
Tintelt mijn huid
Klopt mijn hart in heel mijn lijf

Als ik je ruik
Word ik warm
Gloeit elke vezel
Zwelt mijn hart op

Als ik je hoor
Vervul je me
Verwarm je me
Verzacht je me

Als ik je voel
Knap ik bijna uit elkaar
Verlang ik naar je
Wil ik in je verdwijnen

Jij bent mijn liefde
Zoveel als je mij geeft,
is bijna niet te nemen
Zo veel, zo vol, zo vervullend

Jij bent mijn adem
Jij bent mijn hart
Jij bent mijn lichaam
Jij bent mijn leven

Jij bent de liefde van mijn leven

_

Francis Notten schrijft ook uitvaartteksten
Website: Ik moet je achterlaten.