De meeste zoogdieren zijn maar eens per jaar vruchtbaar. Mensenvrouwtjes zijn het iedere maand. Eigenlijk heb ik daar nog nooit een goede biologische verklaring voor gehoord. We kunnen tenslotte, net als andere zoogdieren, maximaal een jong per jaar werpen. Dus waarom toch dat gedoe met die maandelijkse mogelijkheid om bevrucht te raken en al dat bloed?
Veel vrouwen denken dat ze er iets op gevonden hebben en slikken de pil. Ze hebben minder last van emotionele schommelingen en bloeden minder. Het lijkt wel of ze nog ongesteld zijn, maar feitelijk is hun hele hormonale cyclus door de war gegooid en is het een ‘nepbloeding’. Min of meer bedoeld om vrouwen gerust te stellen dat hun lichaam nog naar behoren functioneert.
Ansicht: Titi Zaadnoordijk
Pilgebruik
De vraag is natuurlijk wel of dat wel zo is. Of ons lichaam nog wel zo goed werkt met al die nep-hormonen. Er steken steeds meer verhalen de kop op dat vrouwen na langdurig pilgebruik veel moeilijker zwanger kunnen worden. En in het bijzondere programma Kijken in de ziel opperde een van de psychiaters dat de toename van depressie onder oudere vrouwen mogelijk toegeschreven kan worden aan langdurig pilgebruik. Tegenwoordig krijgt twintig procent van de vrouwen boven de vijftig te maken met een depressie. Een toename van (als ik het me goed herinner) meer dan tien procent in maar een paar jaar tijd. Een vijfde van alle ‘oudere’ vrouwen dus. Wat een schokkend cijfer!
Ramp of ritueel
Bij natuurvolken krijgen vrouwen die ongesteld zijn, even tijd en ruimte voor zichzelf. Wij moeten gewoon door. Ons lichaam geeft aan dat het tijd is om te reinigen, onze emoties nemen toe. Met een heftigheid waar we soms zelf van schrikken, komt er uit waar wij ons soms al langer aan ergeren. We slikken de pil of pijnstillers om dit proces te onderdrukken. We vinden het een ramp dat we vrouw zijn en dat we bloeden. In plaats van dat we onze vrouwelijkheid in deze periode MEER erkennen, keren we ons er juist tegen. En daarmee keren vrouwen zich tegen zichzelf.
Ritueel
Het wordt dus tijd voor moderne rituelen rond de menstruatie. Voor bewuste aandacht voor het reinigingsproces dat zich in je lichaam én je emoties als vanzelf voltrekt. Je kunt je toch niet verstoppen voor jezelf. Wat houdt je tegen om er ook echt iets bijzonders van te maken? Maak bijvoorbeeld iedere maand een klein altaartje om de vrouwelijkheid in jezelf te eren. En neem een boekje waarin je alle dingen opschrijft waaraan je je zo verschrikkelijk ergert en irriteert. Je kunt deze dagen aangrijpen om er achter komen wat je verdrietig maakt en wat boos. In plaats van je emoties te onderdrukken, zie ze voor wat ze waard zijn: een aanzet tot actie op een later moment in de maand, als je weer bruist van de energie en de positiviteit.
Zorg
Voor veel vrouwen is zeker de eerste dag van de menstruatie een zware. Het hele lichaam, vooral de buik en benen kunnen pijnlijk zijn en vermoeid. Ontken dit dan niet. Je lichaam vraagt om zorg en om rust. Als je moe bent en pijn hebt, zorg dan goed voor jezelf. Er zijn speciale bekkenoefeningen die verlichting kunnen geven. Ook orgasmen kunnen helpen tegen de kramp.
Geef jezelf de orgasmes, de rust en de verzorging die je nodig hebt. Het accepteren en zelfs in je voordeel gebruiken van dit emotionele proces kan ook zijn weerslag hebben op de pijnlijkheid van de menstruatie. Als je de zaken los kunt laten, als je je vrouwelijkheid weer als iets positiefs ervaart, kan de menstruatie minder pijnlijk worden.
Kracht van onaardig
Veel vrouwen zijn een groot deel van de maand aardig, lief en voorkomend en richten zich vooral op wat anderen nodig hebben. Nu is het moment om eens flink ruzie te maken over dingen die je dwars zitten. Om eens lekker onredelijk te zijn. Het zal je kracht geven als je dat wat minder onderdrukt.
Auw mevrouw
De ansicht Auw mevrouw, u heeft bloed, is gemaakt door de kunstenares Titi Zaadnoordijk.
