Hangt er een scheiding in de lucht, dan kan mijn begeleiding helderheid brengen over wat er werkelijk aan de hand is. En jullie helpen om een weloverwogen beslissing te nemen.

De begeleiding is er daarom op gericht om jullie respect voor elkaar jullie te laten hervinden en zo veel mogelijk de verantwoordelijkheid te laten nemen voor jullie eigen aandeel in wat er speelt. Dat kan ertoe leiden dat jullie je liefde voor elkaar weer hervinden.

Scheiding
Is scheiding onvermijdelijk, dan zal de hele procedure gemakkelijker verlopen, doordat jullie in vrede tot een gezamenlijke beslissing komen en werkelijk respect hebben voor de tijd die achter jullie ligt. Jullie hoeven geen zaken meer met elkaar uit te vechten en kunnen in het (verplichte) ouderschapsplan en het scheidingsconvenant samen op zoek naar oplossingen die voor alle betrokkenen het beste zijn.

Investeren
Een scheiding kan problemen soms juist verergeren in plaats van oplossen. Communicatieproblemen bijvoorbeeld kunnen erger worden als je niet meer bij elkaar in één huis woont. Zeker als jullie kinderen hebben, loont het daarom altijd de moeite om te investeren in het oplossen van zaken die nu tussen jullie spelen. Ook als jullie als stel niet bij elkaar blijven, zijn jullie immers wel je hele leven samen ouders van jullie kinderen.

Respect
Een scheiding waarin ouders elkaar beschuldigen of waarin de één zich in de steek gelaten voelt door de ander, is immers funest voor de kinderen, die altijd zullen lijden onder de negatieve emoties van hun ouders. Het is van belang om de zaken voor de formele scheiding helder te krijgen. Zodat jullie in respect met elkaar kunnen omgaan.

Aantal gesprekken
Als een huwelijk op een dood spoor gelopen is, zijn er in de regel na de Relatie APK nog twee gesprekken nodig om jullie huwelijk weer zover op de rails te krijgen dat jullie samen verder kunnen. De gedachte aan een scheiding komt immers niet uit de lucht vallen, daar gaan meestal jaren van (wederzijdse) ergernis aan vooraf. Dat betekent dat het ontrafelen van de patronen iets meer aandacht vraagt.

Scheiding voorbereiden
Als jullie nog een aantal zaken hebben uit te werken om de scheiding op een goede manier voor te bereiden, bekijken we in overleg hoeveel gesprekken er nodig zijn.

Vroeger leken mensen in hun gedrag vaak op zwanen. Ze kozen elkaar voor een heel leven. Hun bereidheid om zich in te zetten voor de relatie was zo groot, dat ze samen moeilijkheden en verschillen overwonnen.

Er waren tijden van verwijdering, tijden van bittere eenzaamheid zelfs, maar op een gegeven moment werd dat beiden te veel en besloten ze er alles op alles op te zetten om elkaar weer te vinden, om de basis van hun relatie terug te vinden.

Uit elkaar gaan
Tegenwoordig kiezen mensen in de eenzaamheid die kenmerkend is voor een periode van relatie-droogte veel vaker voor de optie om uit elkaar te gaan. Het lijkt dan vaak ook de beste optie, er is geen weg meer terug, partners zijn al te ver uit elkaar gegroeid.

Schade
We weten dat onze kinderen er schade van zullen ondervinden, dat ze er mogelijk hun hele leven hinder van ondervinden en zelf minder goed zullen zijn in het aangaan van relaties. Toch weerhoudt ons dat er niet van om te scheiden. We doen het collectief. Iedereen vanuit een eigen, persoonlijke motivatie.

Gevolgen
We zien de gevolgen van de vele scheidingen duidelijk om ons heen. Soms is het er inderdaad beter op geworden, maar vaak zie je ook verbittering en veel verdriet. Vrouwen die zich miskend voelen, vaders die hun kinderen verschrikkelijk missen. We zien vrouwen die keihard werken om in hun eentje gezinnen draaiende te houden.

Beter
Uit elkaar gaan, is beter is dan voortdurend ruzie blijven maken waar de kinderen bij zijn. Dan niet tot je recht komen in je relatie. Maar het is nog beter om je relatie goed te houden. Om ervoor te zorgen dat het niet zo uit de hand loopt. Om te leren tijdig samen in te grijpen. Om de signalen van een verslechterende relatie eerder te gaan waarnemen en uit liefde voor elkaar te besluiten om je relatie te verdiepen en verder te groeien. Kortom, om allebei in de spiegel te kijken, je slechte kanten onder ogen te zien en sommige dingen daadwerkelijk te veranderen.

Bijzondere liefde
De trouw van de zwaan genereert een bijzonder soort liefde. Waarin je houdt van de goede en de slechte kanten in jezelf en in de ander. Waarin je een gezamenlijke geschiedenis hebt. En hebt gebouwd aan een stabiele basis voor jezelf, met een passend voelende balans tussen afhankelijkheid en onafhankelijkheid.

In mijn praktijk is een methodiek ontstaan waarbij ik je met behulp van poppetjes in beeld laat brengen wat er van binnen bij je speelt.Via de poppetjes neem je waar welke gevoelens, verlangens en behoeften er nu voor je spelen. Je zet afzonderlijke poppetjes neer voor die aspecten die aan de orde zijn. Door alle aspecten (ook die dingen die je afwijst) onder ogen te zien, krijg je meer respect voor jezelf. Je voelt waar je energie verspilt door te proberen om een ideale versie van jezelf te worden. Er ontstaat acceptatie voor de aspecten in je persoonlijkheid die je zelf lastig vindt om mee om te gaan. Vanuit die acceptatie kun je leiding geven aan jezelf. Jij bent de baas en je gevoelens en je gedachten nemen geen loopje meer met je. Door je innerlijke chaos om te zetten in een waarneembaar beeld krijg je grip op je gevoelens en gedachten en dat leidt tot zelfsturing.

Foto-verklaring
Op de foto het resultaat van een gesprek met Ego-logica. Op de rug gezien: de koningin (degene die de innerlijke leiding heeft), ondersteund door een boedha, die waarneemt zonder oordeel. Zij kijken naar: van links naar rechts: de heks, de harde werkster, de innerlijke criticus, de vrouwelijke kracht die op een elegante manier de knopen doorhakt, de gewone vrouw, de opvallende eigenwijze, degene die idealiseert en romantiseert, degene die strategisch handelt en het naïeve meisje. Al deze aspecten van de persoonlijkheid van de coachee zijn nuttig en nodig. Ze leert in de sessie hoe ze die verschillende aspecten op de juiste momenten kan inzetten. Zodat bijvoorbeeld niet het naïeve meisje haar salarisonderhandelingen voert.

Relatie APK
Als je als partner bij elkaar kijkt naar het beeld dat zo ontstaat, leidt dat tot persoonlijke ontwikkeling in het kwadraat. Tijdens een Relatie APK bouwen beide partners tijdens het gesprek zo’n halve cirkel van poppetjes op. Zo krijg je zicht op elkaar en op de dynamiek die tussen jullie speelt. Meestal herken je de verschillende aspecten van je partner onmiddellijk en is het heel prettig dat ze helder benoemd worden en jij op jouw beurt kunt onderzoeken hoe je er het beste mee om kunt gaan.

Complex
Deze methodiek is dus puur persoonlijk: iedereen kiest zelf poppetjes uit (ik heb er meer dan tweehonderdvijftig in de vensterbank staan). Het is dus geen simplificatie van de werkelijkheid, maar juist een weergave van de complexiteit ervan. Doordat je naar jezelf kijkt als een complex organisme dat wel degelijk een aansturingsmechanisme heeft, kun je in het dagelijks leven ook daadwerkelijk keuzes maken die passen bij de omstandigheden en bij wat je wilt bereiken. In onderhandelingen met je partner kun je beter geen klein jongetje/meisje het werk laten doen, maar er een volwassen aspect van je persoonlijkheid op af sturen.

Inzicht en actie
De poppetjes van Caroline koppelen op een speelse en effectieve manier inzicht en bewustzijn aan actie. Van de opstellingen die zo tot stand komen, maak ik foto’s die je na afloop van het gesprek via de mail thuisgestuurd krijgt. Door thuis naar de foto’s te kijken, krijg je weer helder voor de geest wat je te doen staat.

Nog een voorbeeld:

Dit is het foto-verslag van een sessie met een man die worstelt met zijn vermoeidheid.

Ontwikkeling
In de sessie beginnen we vaak met in beeld brengen wat je blokkeert. Het begin van bovenstaande sessie was er eigenlijk alleen maar aandacht voor de moeheid, de moedeloosheid en het gevecht van de coachee daartegen. In de loop van het gesprek kwam langzaam maar zeker ook aandacht voor andere zaken, zoals geestkracht en vitaliteit.

Verbinding
Ook ging hij ervaren dat sommige problemen beter te dragen zijn met wat humor. Aan het einde van het gesprek had deze coachee duidelijk zicht op zijn idealen en zijn familiewaarden. Hij voelde zich ook meer verbonden met zijn vrouw. Zijn innerlijke focus was verschoven. Hij oogde onmiddellijk minder vermoeid.

Zo’n verschuiving is tekenend voor de coachingsgesprekken met Ego-logica. Tijdens een Relatie-APK wordt zo ook onmiddellijk de intrapersoonlijke en tussenpersoonlijke dynamiek zichtbaar. Met name als de een bepaalde persoonlijke vaardigheden versterkt om het ontbreken ervan bij de ander te compenseren.

Duidelijk
Het wordt in het begin van het gesprek duidelijk waar je geblokkeerd bent of een vernauwde blik op de werkelijkheid hebt. Er wordt helder welke gevoelens effectief functioneren in de weg staan. Dat onder ogen zien, is de eerste stap.

Breder blikveld
Vervolgens gaan we op zoek naar aanvullende (of tegengestelde) eigenschappen en gevoelens die het beeld compleet maken. Het blikveld wordt ruimer en het wordt duidelijk dat je ook over de eigenschappen beschikt die wel effectief kunnen bijdragen aan een oplossing of verbetering van de situatie.

Nieuw perspectief
Door voor die eigenschappen poppetjes te kiezen, krijg je toegang tot voorheen verborgen talenten en eigenschappen. De ‘tafelopstellingen’ plaatsen de werkelijkheid in een nieuw perspectief.

De eerste aflevering van de serie Gelukkig Samen is nu te lezen op de website van het AD.

In deze serie wordt wekelijks een stel geïnterviewd over hun relatie. Bij iedere aflevering geef ik een korte analyse. De serie duurt tien weken. Aflevering 1:
Als hij er niet meer is, hoef ik niet meer.

Eén op de drie huwelijken eindigt in een echtscheiding en de verwachting is dat de helft van de nu gesloten huwelijken voortijdig wordt opgebroken. Wat is er aan de hand?

Passen we echt niet meer bij elkaar? Zijn we zo slecht geworden in het volhouden van relaties? Is het leven te complex geworden? En verliezen we ons gezicht als we in relatietherapie gaan?
Vandaag gooide ik op Twitter een balletje op. De vraag waarom mensen eerder naar een echtscheidingsbemiddelaar dan naar een relatietherapeut gaan houdt me namelijk al heel lang bezig.Ik merk dat de drempel om een afspraak te maken voor een Relatie APK behoorlijk hoog is. Je zou kunnen denken dat dat aan de prijs ligt, zo’n gesprek is een flinke investering. Maar scheiden is vele malen duurder en dat weerhoudt mensen er niet van om uit elkaar te gaan.

Ik kreeg een zeer interessante reactie van Ad Kop:
Scheiden laat zien dat je voor jezelf op komt, Dat je grenzen stelt tot hoever je in aanpassen gaat. Dat lijkt een sterk uitgangspunt waarmee je relatie wel stuk gaat maar jijzelf intact blijft.

Ik denk dat hij daar een belangrijk punt te pakken heeft. De nadruk in onze hedendaagse cultuur ligt sterk op autonomie: op zelfstandig zijn en dat geldt tegenwoordig zowel voor mannen als voor vrouwen.