Open, zonder oordeel, hartverwarmend en aanzettend tot concrete actie. Dat zijn de begrippen die mij als coach kenmerken. Mensen die bij me komen, gaan weer voelen dat ze van zichzelf houden. Ze ervaren dat ze hun verantwoordelijkheid voor hun eigen leven weer kunnen vormgeven. Doordat ik met humor direct tot de kern kom, leidt een gesprek met mij meteen tot een positieve ommekeer in jullie relatie. En dat geeft mij een diep gevoel van voldoening.

Mensen gaan vaak uitgerekend een relatie aan met degene die hen niet geeft wat ze nodig hebben. Zo raken beiden gefrustreerd en lijkt het onvermijdelijk om uit elkaar te gaan om ‘jezelf weer terug te vinden’.
Ik ben steeds beter gaan zien met welk gedrag vrouwen hun partner ondermijnen en vice versa.
Mensen hebben de neiging om hun partner verantwoordelijk te stellen voor hun geluk of ongeluk. Daarmee maken ze zichzelf machteloos. Je ziet vaak dat er een op de vlucht slaat en zich terug trekt, terwijl de ander steeds verder gaat met beschuldigen. Beiden voelen zich verschrikkelijk, ze hunkeren naar elkaars liefde en steun, maar krijgen dat niet.

Voedingsbodem
Terwijl je relatie juist een voedingsbodem kan zijn om allebei helemaal tot je recht te komen. Ook jullie relatie kan weer warm en steunend worden. Een relatie waarin de man zich gezien en gewaardeerd voelt voor wie hij is en voor zijn inbreng in de relatie. En waarin de vrouw zich kan ontspannen omdat zij zich gewaardeerd, gezien en gesteund voelt. Dan ontstaat er tussen jullie intimiteit, contact, synergie en dus ook meer ruimte voor fijne seks.

Warme Relatie
Het is mijn levensmissie om een bijdrage te leveren aan echte #WarmeRelaties tussen mannen en vrouwen. Waarin wederzijds respect de voedingsbodem vormt voor liefde en groei. Ik ben erg blij dat ik methodieken heb gevonden én ontwikkeld die stellen echt helpen om elkaar weer terug te vinden.

Mijn geschiedenis
Mijn coachingspraktijk draaide aanvankelijk rond werk. Vijftien jaar geleden begon ik met workshops Verdien geld met werk waarvan je houdt. De eerste jaren van mijn coachingspraktijk hielp ik vooral mensen met ADHD om werk te vinden waarin zijn echt tot hun recht kwamen. Daarna kwamen er steeds vaker leidinggevenden en mensen met een hoog IQ en/of een hoge sensitiviteit.

Ondertussen trouwde ik en kreeg een zoon. Ons huwelijk bleek boordevol uitdagingen te zitten. Om me heen kozen steeds meer vrienden en vriendinnen ervoor om te scheiden, ook met hele jonge kinderen. Niet al die scheidingen leken mij noodzakelijk. Vaak hielden partners namelijk nog wel van elkaar, maar zaten gevangen in hardnekkige negatieve spiralen, waardoor het te pijnlijk werd om door te gaan.

Dat maakte dat ik me ben gaan verdiepen in de dynamiek tussen geliefden. Het viel me op dat mensen vaak uitgerekend een relatie aangaan met iemand die hen juist niet geeft wat ze nodig hebben. Ik zocht naar manieren om die negatieve band om te zetten in een positieve, waarin je elkaar steunt en tot bloei laat komen.

Tijdens mijn werk als loopbaan- en leiderschapscoach ontdekte dat de mensen die ik begeleidde soms niet alles uit zichzelf konden halen, omdat hun relatie ze beperkte. Dat maakte dat ik steeds vaker ook de partner ging uitnodigen voor een gezamenlijk gesprek om dingen in beweging te zetten.
Zo is de Relatie APK® ontstaan: een eenmalig gesprek om partners te bevrijden uit ineffectief gedrag en (zelf)liefde te bevorderen.

Regie
‘Voor jezelf kiezen’ wordt tegenwoordig heel snel uitgelegd als tegen je relatie kiezen. Daardoor wordt in mijn ogen juist de kern van de problematiek niet geraakt. Het is juist de kunst om voor jezelf te kiezen in je relatie. De bestaande hulpverlening op relationeel gebied, is daarvoor niet toereikend. Zowel voor mezelf als voor mijn cliënten ben ik op zoek gegaan naar manieren die wel werken. Ik volgde een opleiding familieopstellingen en vele vervolgcursussen, want de dynamiek van vroeger herhaalt zich vaak (ongewenst) in het heden. Ook deed ik een bijscholing in Emotion Foccussed Couples Therapie (EFT) van Susan Johnson, de auteur van Hou me vast.

Doeltreffend
Ik ontdekte doeltreffende methodieken om oud zeer te verwerken, om respect weer terug te vinden en ervoor te zorgen dat je beiden weer tot je recht komt. Ook leerde ik om mensen te helpen zich te verbinden met hun wortels en zich tegelijkertijd los te maken uit knellende banden.

Humor
Zo ontstond in mijn praktijk, een eigen werkmethodiek, die nog geen eigen naam heeft en door het leven gaat als de “Poppetjes van Caroline’. Met mijn 250plus poppetjes uit de vensterbank maken we zichtbaar welke processen zich van binnen afspelen. Je leert zonder oordeel van een afstand naar jezelf kijken en krijgt de regie over je eigen gevoelens terug. Centraal staan emotiemanagement en zelfacceptatie als sleutel tot verandering. Op een speelse en humorvolle manier kom je in het reine met jezelf. Je gaat met mededogen kijken naar je eigen zwakheden en ontdekt hoe je voor jezelf kunt zorgen én je kunt verbinden met de mensen waar je van houdt. Ook leer je om je sterke kanten beter in te zetten. Omdat je zonder oordeel naar jezelf kijkt, kun je verstand, gevoel en intuïtie tegelijk ‘aan het werk’ zetten om te gaan realiseren wat jij wilt in je relatie. Dat leidt tot natuurlijk en blijvend resultaat.

Vak
Het vak van coach is mijn derde vak: ik was eerst journaliste bij een lokale krant en later beleidsmedewerkster en onderhandelaar bij de vakcentrale voor Middelbaar en Hoger Personeel. Mijn grote passie emancipatie: werkelijke gelijkwaardigheid tussen man en vrouw, loopt als een rode draad door mijn studies en mijn werk. Met mijn vooruitstrevende ideeën heb ik samen met anderen het pad weten te effenen voor deeltijdwerk in hoge functies. In een tijd dat daar nog heel vreemd tegenaan werd gekeken en je juist op posities met verantwoordelijkheid werd geacht voltijds te werken, initieerde ik onderzoek naar deeltijd werken in leidinggevende functies. Het vroeg een hele cultuurverandering om mannen en vrouwen vrijheid te geven om te kiezen, zodat vaders voor hun kinderen kunnen zorgen en vrouwen hun talenten ook in hun werk kunnen inzetten.

Brug tussen gevoel en verstand
Al vanaf dat ik dertien ben fascineert het me mateloos dat je iets heel goed kunt weten, maar dat dat niet betekent dat je er ook naar kunt handelen. Ruim twintig jaar ben ik actief bezig met het slaan van de brug tussen gevoel en verstand. Ik volgde uiteenlopende opleidingen en trainingen op het gebied van het aansturen van verstand, gevoel en intuïtie. Ik verdiepte me onder andere in emotioneel lichaamswerk, ademwerk, holistic pulsing, NLP, tantra, tarot, meditatie en kerntransformatie. De allerbelangrijkste sleutels liggen voor mij in de combinatie van archetypisch en systemisch werk. Ik gebruik in mijn coaching vooral elementen uit Voice Dialogue en uit familie- en organisatieopstellingen.

Schrijfster
Naast de coaching ben ik altijd blijven schrijven. Een bundeling van mijn columns over dieren- en mensengedrag in organisaties verscheen als cadeauboekje Het Makke Schaap en andere fabels voor managers. Helaas is dat boekje uityverkocht. Ook schreef ik het sollicitatiewerkboek Verdien geld met werk waarvan je houdt, dat je hier op mijn site kunt kopen.
Op dit moment werk ik aan Eerste Hulp bij Relatieongelukken, dat in 2013 bij uitgeverij Scriptum verschijnt. De input van lezersvragen speelt bij de tot standkoming van dit boek een rol, mensen kunnen op de speciale website hun relatievragen aan me voorleggen.

Mijn ontwikkeling in de liefde
Voordat ik op mijn 33 ste trouwde, heb ik met een aantal mannen met zeer verschillende karakters relaties gehad. Ik heb van alles meegemaakt: ik ben belazerd, heb belazerd, ben verlaten, heb verlaten, heb me geopend en gesloten. Mijn belangrijkste relatie was mijn huwelijk, dat bijna bijna 15 jaar heeft geduurd. Mijn partner is een spiegel voor me geweest en heeft me veel over mijzelf laten ontdekken. Net als de meeste hedendaagse stellen hielden wij veel ballen in de lucht met kind, baan, eigen bedrijf en huishouden. Omdat ik heel graag wilde dat onze zoon op dagelijkse basis zijn vader en zijn moeder om zich heen had heb ik veel moeite gedaan om de relatie in stand te houden. Dat bleek uiteindelijk geen haalbare kaart. Nu woon ik alleen en vind ik mezelf weer opnieuw uit.

Vak van coach
Mijn ervaring als journaliste en juriste komt in dit vak van coach uitstekend van pas: ik kan prima vragen stellen en weet dat er altijd meerdere kanten zijn aan een verhaal. Ik neem niet makkelijk genoegen met verklaringen, vooral als zij geen oplossing bieden en mensen zich ondanks hun verklaring gefrustreerd voelen in hun relatie. Dat betekent dat ik door de verklaringen heen prik en op zoek ga naar de werkelijke antwoorden. Die zijn meestal heel anders dan de verklaringen die mensen zelf bedacht hadden.

Effectiever
In de loop van de jaren is mijn coaching steeds effectiever geworden. Ik neem snel waar wat er speelt en zie waar mogelijkheden liggen om te transformeren. Er ontstaat synergie als ieder zijn eigen verantwoordelijkheid neemt. Dat leidt tot wederzijds respect en focus. Ik hou ervan dat er veel gebeurt in een sessie, dat mensen echt anders naar buiten gaan dan hoe ze zijn binnen gekomen. Dat betekent dat ik heel intensief met mensen werk. Veel stellen hebben aan één gesprek met mij genoeg om zelf weer de regie over hun relatie te kunnen voeren.

Betrokkenheid & distantie
Ik ben bijzonder betrokken bij mijn werk en weet tegelijk de juiste afstand te nemen om zonder oordeel te kunnen doen wat nodig is om dingen te doorbreken. Doordat het zo intensief is, gebeurt er veel.
Vooral bij het begeleiden van stellen is het wonderbaarlijk welk effect één gesprek al kan hebben. Dat verrast me telkens weer.

Leiderschap
Je kunt ook nog steeds bij me terecht voor coaching gericht op persoonlijk leiderschap. Zie daarvoor de website van Heart Management.

Missie: gelijkwaardige relaties tussen mannen en vrouwen
Mijn missie is om mensen handvatten te geven om liefdevolle en gelijkwaardige relaties vorm te geven. In mijn ideale wereld komt iedereen tot zijn recht. Mannen en vrouwen samen.